Δραστικότητα — το πρόβλημα, το γνωστό σε όλους χωρίς εξαίρεση τους άνδρες. Μείωση ή εξαφάνιση δραστικότητα δεν είναι πάντα παρατηρείται μόνο στο σεβάσμιο ηλικία, και συχνά μπορεί να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα ενός νεαρού άνδρα. Ας προσπαθήσουμε μαζί να κατανοήσουμε τους λόγους για τη μείωση της στύσης και τον τρόπο της ανάκτηση.
Συχνά, αρχίζουμε να συμμετάσχουν υγεία σας, μόλις αντιληφθεί τα πρώτα σημάδια του προβλήματος, και δεν δίνουμε προσοχή στα προληπτικά μέτρα ενέργειες. Το σύγχρονο ρυθμό της μεγαλούπολης απαιτεί πολλές διανοητική προσπάθεια, το μόνιμο άγχος, κόπωση, έλλειψη ύπνου και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του σεξ και να μειώσει τη λίμπιντο.
Για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα στην σεξουαλική σφαίρα προσπαθήστε να μην υπερκόπωση στην εργασία, innocens τον αφόρητη φοράω ευθύνες. Το σαββατοκύριακο προσπαθήστε να αφιερώσει τον εαυτό σας, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κάντε πεζοπορία και για την ώρα, να εγκαταλείψουν από τον υπολογιστή σας. Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία και στατική πόζα μπροστά από την οθόνη δεν συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ανδρικής δύναμης. Η νικοτίνη και το αλκοόλ — κύρια φίλοι αδύναμη στύση. Περάστε το πείραμα — εξαιρεθείτε από τα τσιγάρα και το αλκοόλ για ένα μήνα. Το αποτέλεσμα θα μείνετε ευχαριστημένοι και θα σας συντρόφου.
Απλά μυστικά κάνουν θαύματα
Χαμάμ, σάουνα ή χαμάμ — αυτός είναι ο πιο ευχάριστος τρόπος για να βελτιώσουν τη στύση. Επισκεφθείτε το χαμάμ-δυο φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε κλαδιά σημύδας. Οι υψηλές θερμοκρασίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έχουν συνολικό health αποτέλεσμα. Το καλό αποτέλεσμα δίνεται, επίσης, σε αντίθεση με μπανιέρες ή ντους πριν πάτε για ύπνο. Για να ξεκινήσει η διαφορά θερμοκρασίας πρέπει να είναι μικρό και άνετο για το σώμα.
Στο μέλλον το ποσοστό αυτό θα πρέπει να μεγιστοποιηθεί. Εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό θα πρέπει να είναι 8-10 φορές σε μία λήψη. Η διαδικασία αυτή είναι απόλυτα εκπαιδεύει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τα όργανα. Ακόμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο κινέζοι θεραπευτές. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μερικά κομμάτια πάγου, τυλίξτε το σε ένα πανί και εφαρμόστε εναλλάξ στη βάση του κρανίου, στην περιοχή της καρδιάς και στο όσχεο. Να κρατήσει όχι περισσότερο από ένα λεπτό σε κάθε ζώνη.
Προϊόντα, τα οποία αυξάνουν τη δραστικότητα
Ανάμεσα στα γλυκά ηγετική θέση που καταλαμβάνει το μέλι, ως το πιο ισχυρό φυσικό αφροδισιακό. Αν σε αυτό προσθέσετε ξηρούς καρπούς (φουντούκια, φιστίκια ή καρύδια) — αποκτήστε το πιο ισχυρό εργαλείο για την εξαιρετική στύση. Να λάβει αυτό το φίνο πρέπει κουταλιά της σούπας ανά 3 ώρες πριν τον ύπνο. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί σε μια εβδομάδα μετά την έναρξη της παραλαβής.
Αρρενωπότητα είναι σε θέση να αυξήσει οποιοδήποτε κρέας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, δεν φάτε, όλοι σοβαρή κρέας γεύμα για το βράδυ. Το κρέας μπορεί να αντικατασταθεί από ένα ψάρι. Ιδιαίτερα καλή καλκάνι και το σκουμπρί. Σε αυτή την περίπτωση, τα ψάρια είναι καλύτερα να μην τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι το λάδι και ψήνουμε στο φύλλο αλουμινίου ή το μαγείρεμα στον ατμό. Εξαιρετική γαρνιτούρα θα γίνουν τα λαχανικά, μανιτάρια, κάθε χόρτα.
Την άνοιξη και το καλοκαίρι — μια όμορφη ώρα για σαλάτες από τα φύλλα πικραλίδα. Πικραλίδα τέλεια αυξάνει την δύναμη, αλλά να προσθέσετε στη σαλάτα σας θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από τρία-τέσσερα φύλλα, έτσι όπως η συγκεκριμένη πίκρα μπορεί να χαλάσει τη γεύση του πιάτου.
Σε όλους γνωστά θαλάσσια λιχουδιές — μύδια, γαρίδες και καραβίδες — πάρα πολύ ωραία επηρεάζουν την αύξηση της δραστικότητας. Το κρεμμύδι και το κανονικό σκόρδο — οι καλύτερες σύντροφοι καλή στύση. Χρήση τους μπορεί να είναι σε οποιαδήποτε μορφή και σε οποιαδήποτε ποσότητα.
Υπάρχει συνταγή θαύμα εργαλεία για τους άνδρες. Ένα κιλό καθαρισμένο και ψιλοκομμένο σκόρδο ρίχνουμε σε τρεις-λίτρων βάζο και ρίχνουμε την αρχή μέχρι το τέλος οι τράπεζες βρασμένο νερό. Το μίγμα επιμείνει κατά τη διάρκεια του μήνα, ανακινώντας περιοδικά. Λήψη έγχυμα ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, με ένα ποτήρι γάλα. Να ληφθούν, ενώ η τράπεζα δεν είναι άδειο. Η διαδικασία αυτή αναζωογονεί τον οργανισμό, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και παρατείνει τη ζωή.
Από τι καλύτερο να αρνηθεί; Fast-food, αλλαντικά, λουκάνικα, ζυμαρικά, η πατάτα είναι "κενά" τα προϊόντα που δεν πρέπει να είναι σε συνεχή διατροφή σας. Ενεργειακά ποτά και καφέ — δίνουν μια στιγμιαία ενέργεια, αλλά με συνεχή χρήση μπορεί να μειώσει τη δραστικότητα. Το ψωμί είναι καλύτερο να αγοράσει ψωμί σίκαλης ή με το πίτουρο. Πλούσια λευκά ψωμάκια φράξει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τους βατότητα.
Ειδικές ασκήσεις
Μπορούν να συμμετάσχουν στο σπίτι, με ελάχιστο χρόνο και χωρίς να ξοδέψει ούτε τα υλικά μέσα, είναι ιδανικό για την αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι πολυάσχολους ανθρώπους.
"Να κρατήσει την πέτρα". Βασική θέση — στα όρθια, τα χέρια στη μέση. Ελαφρώς λυγίστε τα γόνατά σας και ιδιαίτερα σφίξτε και πάλι χαλαρώστε τους γλουτούς σας αρκετές φορές, σαν να προσπαθεί να κρατήσει ανάμεσα τους πέτρα. Και σταθείτε πάλι όρθιοι, χαλαρώστε και επαναλάβετε πέντε φορές.
"Γέφυρα". Για την αρχική θέση βρίσκονται στην πλάτη σας, τα χέρια σας τραβήξει κατά μήκος του σώματος, τα γόνατα σε κλίση θέση, τα πόδια στο πάτωμα. Κρατώντας την πλάτη σας σε οριζόντια θέση, σηκώστε και χαμηλώστε τη λεκάνη.
"Incessu". Με τα πόδια γύρω από το δωμάτιο, το μέγιστο που ανυψώνει τα γόνατά σας, προσπαθώντας να αγγίξει την κοιλιά και για ένα δευτερόλεπτο κρατώντας τα πόδια σας σε αυτή τη θέση.
"Παρακάμπτοντας". Στέκεται με τα χέρια στη μέση. Αρχίστε να πηγαίνετε για τζόκινγκ στη θέση του, ενώ από το δάπεδο ξεφύγει μόνο τακουνιών, κάλτσες παραμένουν σταθερές. Κάντε έντονα, γρήγορα λυγίζοντας και άκαμπτος τα γόνατα. Θα πρέπει να ξεκινήσει με ένα λεπτό.
Βότανα που αυξάνουν τη δραστικότητα
Συνταγές βοτανολόγους από ανικανότητα μεγάλη ποικιλία, σας παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο απλή και αξιόπιστη.
Ανεμώνη δάσος, το φυτό είναι τοξικό, ως εκ τούτου, θα πρέπει να καταναλώνουν με προσοχή, ακολουθώντας πιστά την δοσολογία. 1 κουταλιά της σούπας. των βλαστών και των φύλλων ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό και επιμένουν για 1 ώρα. Χρήση με το ένα τέταρτο φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
Κρεμμύδι αυξάνει τη λίμπιντο, αυξάνει την δραστηριότητα των όρχεων, αυξάνει ο όγκος της παραγωγής του σπέρματος στο σώμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βολβούς ως νωπά, όσο και με τη μορφή εγχύσεις. Τα δύο μεσαία κρεμμύδια κομμένα, ρίχνουμε 400 ml ζεστό νερό, αφήστε το για 4 ώρες, να πίνουν 0,1 λίτρα τρεις φορές την ημέρα.
Λευκόιο Voronov χρησιμοποιούν κατά την ανικανότητα προκύψει στο χώμα το στρες και την νευρική εξάντληση. 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη και φύλλα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, για μία ώρα, αποστράγγισης. Πίνετε 0,3 φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.
Ραδιοτηλεγράφημα ροζ. Χρησιμοποιούνται μόνο τις ρίζες. Επιμένουν ρίζωμα με βότκα Σε ένα μέρος των ριζών να λάβει πέντε μέρη βότκα. Να επιμείνει για δύο εβδομάδες. Πίνετε 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα για 15-25 λεπτά πριν από το φαγητό.
Lungwort ναρκωτικών. 10 g ξηρό χορτάρι, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, να επιμείνει 1 ώρα. Στέλεχος μέσω cheesecloth ή από ένα σουρωτήρι. Να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Το γρασίδι μπορεί αντί καρυκεύματα για να προσθέσετε σε σούπες και σαλάτες.
Χάπια για την αύξηση της δραστικότητας
Από τη μία πλευρά, η χρήση των χαπιών είναι αρκετά βολικό. Αποτέλεσμα ένα, φυσιολογικό εθισμού όχι, παρενέργειες τουλάχιστον. Φάρμακα που δρουν συγκεκριμένα στο πέος, σε σύντομο χρονικό διάστημα οδηγώντας τον σε μια κατάσταση πλήρους ετοιμότητας μάχης. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από ψυχολογικά προβλήματα. Στη συνέχεια, ακόμη και το καλό σεξ χωρίς η ταμπλετών συχνά δεν ικανοποιεί τον άντρα, και πολλές αποτυχημένες προσπάθειες μόνο να ενισχύσει την πίστη στη δική του ανικανότητα.
Πολύ συχνά προβλήματα με την ισχύ της προκύπτουν ως συνέπεια της ορμονική ανισορροπία στο σώμα. Είναι αρκετό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, να παραδώσει ορμονολογικό έλεγχο και να αρχίσετε να παίρνετε τα απαραίτητα φάρμακα για να απαλλαγούμε από μια τέτοια δυσάρεστη προβλήματα, όπως ανικανότητα.